Step-Aerobic

Step Aerobic ist ein effektives Training um deine Fitness und Koordination zu verbessern, abzunehmen, abzuschalten und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreographien zu fetziger Musik, beanspruchst du dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst ordentlich Kalorien. In jeder Stunde wird eine neue, kleine Choreographie auf dem Step erlernt. Grundsätzlich sind keine Vorkenntnisse nötig. Ein gewisses Taktgefühl ist natürlich hilfreich😊 Wenn die immer wieder kehrenden Grundschritte einmal verinnerlicht sind, läuft es quasi von selbst. Schau doch mal rein